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¿Qué carajos debo comer? La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz

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    ¿Sabías que comer avena en el desayuno no es tan saludable como creías? ¿Qué la leche no ayuda a construir huesos fuertes y que los huevos no son tu enemigo? Incluso quienes estamos más preocupados por nuestra salud tenemos dificultades para decidir qué comer si deseamos perder peso, mantenernos en forma y mejorar nuestra salud. ¿Y quién puede culparnos? Cuando se trata de dietas la información cambia constantemente y es tan contradictoria que es imposible saber dónde buscar consejo. Y décadas de "sentido común" errado, información manipulada por la industria de la comida y políticas alimentarias erradas sólo han agravado nuestra confusión y ansiedad cuando nos enfrentamos a las opciones en el supermercado.

    Atributos LU

    AutorMark Hyman
    Sello EditorialGRIJALBO
    TipoLibro
    ISXN9789585464575
    Año de Edición2019
    Núm. Páginas398
    Peso (Físico)400
    Tamaño (Físico)15 x 23 cm
    Acabado (Físico)Tapa rústica
    Título¿Qué carajos debo comer? La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz

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