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¡Respirar! Una guía para oliviar el estrés y cultivar la paz interior.

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    Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental.


    Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen.


    Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

    Atributos LU

    Título¡Respirar! Una guía para oliviar el estrés y cultivar la paz interior.
    Casa EditorialEditorial Sirio
    AutorBarbara Ann Kipfer
    TipoLibro
    ISXN9788416233823
    Año de Edición2015
    Núm. Páginas336
    Peso (Físico)510
    Tamaño (Físico)14 x 21 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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