SINOPSIS DEL LIBRO

A lo largo del día podemos encontrarnos con situaciones que pueden provocarnos un profundo estrés.A veces la causa es estar en mitad de un atasco,otras por tener que tratar con un jefe demasiado exigente y en ocasiones por estar haciendo cola en la caja del supermercado.El estrés forma parte de nuestra vida,pero con el tiempo las tensiones crónicas pueden acabar dañando nuestra salud mental y física.Por esta razón,es importante que las pequeñas d...Seguir leyendo