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Temas VariosLibros ImpresosLa Guía Completa Del Cross Training

SINOPSIS DEL LIBRO:

El Cross Training consiste, simplemente, en la práctica de diferentes actividades y deportes dentro de un programa de ejercicios a fin de aportar variedad, reducir el riesgo de lesiones y mejorar la forma física general. Si participa usted actualmente en más de un deporte o actividad de puesta a punto física, ya está realizando cross training; pero la guía completa del Cross training le mostrará con precision cómo estructurar y complementar un programa de ejercitación eficaz, respondiendo a tres preguntas fundamentales:¿Qué es exactamente el cross training?¿Cuáles son los beneficios del cross training?¿Cómo debo practicar el cross training de forma segura y eficaz?Esta guía definitiva ha sido escrita por Fiona Hayes, una profesional de la forma física con amplia experiencia en un enorme abanico de deportes y actividades físicas. Fiona es preparadora física deportiva, entrenadora personal y una conferenciante en ciencia deportiva, escribe regularmente en revistas sobre la forma física y organización del entrenamiento.De algún modo, Fiona encuentra tiempo para entrenar a corredores de maratón, culturistas, golfistas, ciclistas de montaña y jugadores de squash.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2002
Descatalogado
NO
Tipo
Libro
Autor
Varios Autores
ISXN
9788480196567
Idioma
Español
Núm. Páginas
220
Peso (Físico)
340
Tamaño (Físico)
22 x 15 cm
Acabado (Físico)
Tapa Rústica
Título
La Guía Completa Del Cross Training
Botón empaque navideño
Todos los libros impresos-2-2022
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ISBN: 9788480196567
Referencia: 371005

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