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1-El bien más preciso: la vida
2-Conciliad la vida material y la vida espiritual
3-Consagrad la vida a un fin sublime
4-La vida cotidiana: un materia que el espíritu debe transformar
5-La nutrición considerada como yoga
6-La respiración
7-Cómo recuperar vuestras energías
8-El amor nos vuelve infatigables
9-El progreso técnico libera al hombre para el trabajo espiritual
10-Arreglad vuestra morada interna
11-El mundo exterior es un reflejo de vuestro mundo interior
12-Preparar el futuro viviendo el presente.
13-Saborear plenamente el presente
14-La importancia del comienzo
15-Tomad conciencia de vuestros hábitos mentales
16-Atención y vigilancia
17-Atenerse a una dirección espiritual
18-Insistir más en la práctica que en la teoría
19-Preferid las cualidades morales al talento
20-Estad contentos con vuestra suerte y descontentos con vosotros mismos
21-El trabajo espiritual nunca se queda sin resultados
22-La regeneración de nuestros cuerpos físico, astral y mental
23-Buscad cada dia vuestro alimento espiritual
24-Revisad periódicamente vuestra vida
25-Conciliad el fin y los medios
26-Corregid rápidamente vuestros errores.......