Este sabio y profundo libro te ayudara a transformar tu sufrimiento en una experiencia de compasion ecuanimidad y felicidad Kristin Neff autora de Self-CompassionLa enfermedad cronica plantea numerosos desafios desde crisis profesionales y problemas de relacion hasta sentimientos de culpa problemas de identidad personal y aislamiento Toni Bernhard aborda estos retos y muchos mas acudiendo a ejemplos practicos para ilustrar como el mindfulness la ecuanimidad y la compasion pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas existenciasEn su caracteristico estilo conversacional Bernhard muestra como aprovechar al maximo la vida a pesar de los impedimentos de la enfermedad cronica basandose enEjercicios de mindfulness para mitigar el dolor fisico y emocional Consejos concretos para gestionar las dificultades cotidianas de las citas medicas las tareas del hogar y las obligaciones sociales Herramientas para sortear los problemas que la enfermedad puede provocar en las relacionesVarios capitulos estan dirigidos a los familiares y amigos de los enfermos para que entiendan mejor lo que sus seres queridos estan pasando y como pueden ayudarles Plena de humor y empatia Bernhard comparte con inquebrantable honestidad sus propias luchas y contratiempos ofreciendo un apoyo de incalculable valor en la busqueda de paz y bienestar Toni Bernhard es la autora del libro galardonado How to Be Sick A Buddhist-Inspired Guide for the Chronically Ill and Their Caregivers y de Viaje hacia el despertar Su blog Turning Straw Into Gold Convertir la paja en oro esta ubicado en Psychology Today Mantiene una relacion personal con sus miles de seguidores en las redes sociales Toni enfermo en un viaje a Paris en 2001 Los medicos le diagnosticaron inicialmente una infeccion viral aguda No se ha recuperado Hasta verse obligada por la enfermedad a jubilarse era profesora de Derecho en la Universidad de California en Davis donde ejercio seis anos como decana de estudiantesEs budista practicante desde comienzos de la decada de 1990 Vive en Davis con su marido Tony y su labradora Scout Se puede contactar con ella en wwwtonibernhardcom