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eBook

Name: El método del plato
Brand: Grupo Planeta
SKU: 512269803

SINOPSIS DEL LIBRO:

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.
En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.
Siguiendo sus consejos conseguirás:
- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
- Planificar menús para comer variado.
- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.
Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

Características:

Atributos LU

Año de Edición

2021

Descatalogado

Tipo

eBook

Autor

Adriana Oroz Lacunza

Subtítulo

Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable

ISXN

9788408238522

Idioma

Español

Núm. Páginas

288

Peso (Físico)

Tamaño Archivo (Virtual)

9.13

DRM (Virtual)

Sí

Formato Electrónico (Virtual)

EPUB

Título

El método del plato

Vista Previa

https://cantook.libranda.com/p/790390

Biografía del Autor

<div><h4>Adriana Oroz Lacunza</h4><p>Adriana Oroz Lacunza es pamplonesa de nacimiento y barcelonesa de adopción. Se graduóen Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y tiene un Máster de Nutrición en la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona.<br /> Actualmente pasa consulta presencial y online en la clínica Alimmenta de Barcelona, tratando temas como: cambios de hábitos mediante educación nutricional, sobrepeso, obesidad, patologías (dislipemias, diabetes…), intolerancias, alimentación vegetariana o vegana y, también, nutrición deportiva. A su vez, trabaja como divulgadora, tanto desde sus redes sociales, @adristylelife, como desde su página web https://dietista-nutricionista.com/ , con el objetivo de transmitir que la alientación y la educación nutricional son fundamentales para adquirir hábitos saludables y cuidar nuestra salud física y emocional.</p></div>

ISBN: 9788408238522

Referencia: LIBLIBR790390-epub

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Autor: Adriana Oroz Lacunza

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