Cuando experimentamos ansiedad se dan las circunstancias adecuadas para cambiar los viejos y malos h225bitos que nos han acompa241ado durante tanto tiempo La ansiedad cuestiona nuestra forma de vivir y nos invita a cambiar aspectos a los que antes no prest225bamos atenci243n como nuestro estilo de vida la personalidad perfeccionista una alta necesidad de
control o el miedo a los cambios
A lo largo de este texto conoceremos c243mo las experiencias ansiosas nos ofrecen el contexto adecuado para cambiar aquellos aspectos de nuestra vida que hemos pospuesto Esta obra te ayudar225 a comprender c243mo te sientes y c243mo debes actuar orient225ndote para que aproveches la oportunidad de trabajar en ti Ahora es el momento