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Activa tu ritmo biológico. Pierde peso, llénate de energía y mejora tu salud equilibrando tu ritmo circadiano

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    Como la mayoría de las personas, probablemente te levantas por la mañana, sientes hambre a las horas que sueles comer y te acuestas más o menos a la misma hora todos los días. Si alguna vez no duermes o sufres jet lag, sabes que esta rutina se alterará.Pero para algunos, la dificultad para dormir por la noche, el hambre en momentos extraños o la fatiga repentina son una constante. Si eres una de esas personas, el Dr. Satchin Panda, uno de los principales investigadores en ritmos circadianos y pionero en el campo de la salud y la nutrición, tiene un método infalible para restablecer el equilibrio de tu cuerpo.Es un plan concreto para que además incrementa la pérdida de peso, mejora el sueño, optimiza el ejercicio y como administramos la tecnología para que no interfiera con el ritmo natural del cuerpo. Su método, ayuda a prevenir y revertir dolencias como la diabetes, el cáncer y la demencia, y también afecciones de microbioma como el reflujo ácido, la acidez estomacal y colon irritable.El Dr. Satchidananda Panda, es el principal experto mundial en el campo de la investigación del ritmo circadiano. Su investigación se centra en el efecto del reloj biológico sobre la fisiología del comportamiento y el metabolismo.

    Atributos LU

    AutorSatchin Panda
    TipoLibro
    ISXN9789585464674
    Año de Edición2019
    Núm. Páginas368
    Peso (Físico)320
    Tamaño (Físico)14 x 21.5 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica
    TítuloActiva tu ritmo biológico. Pierde peso, llénate de energía y mejora tu salud equilibrando tu ritmo circadiano

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