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Actividad física y salud

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    Actividad física y salud
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    La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en estos días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran demanda de información especializada en este ámbito. La presente obra aporta un enfoque global, equilibrado y avanzado para el conocimiento de los beneficios de la práctica del ejercicio, tanto desde el punto de vista biológico como psicosocial, para la prescripción de ejercicio físico y para el diseño de programas de ejercicio orientados hacia la salud.

    Atributos LU

    Tamaño (Físico)21 x 28 cm
    Peso (Físico)1690
    Núm. Páginas584
    Año de Edición2009
    ISXN9788479789343
    TipoLibro
    Tabla de ContenidoPresentación

    I. Contextualización de la actividad física y la salud

    Capítulo 1
    Salud y efectos beneficiosos de la actividad física
    Serafín de Abajo Olea y Sara Márquez Rosa

    1. Introducción y conceptos
    2. Relación entre la actividad física y la salud cardiovascular
    3. Relación entre actividad física y diabetes  
    4. Relación entre actividad física y obesidad
    5. Relación entre actividad física y síndrome metabólico
    6. Relación entre actividad física y cáncer
    7. Relación entre actividad física y salud ósea y muscular  
    8. Relación entre actividad física y salud mental
    9. Relación entre actividad física y mortalidad global
    10. Recomendaciones

    Capítulo 2
    Evolución histórica y análisis de los contenidos de la actividad física como forma de salud
    Eduardo Álvarez del Palacio
     

    1. Introducción  
    2. Actividad física y salud en la antigüedad clásica
    3. Higiene y salud en la época del Imperio Romano: la obra de Claudio Galeno
    4. Las enseñanzas de la edad media
    5. El ejercicio físico en la medicina del Renacimiento
    6. La actividad física como medio de salud en las culturas modernas

    Capítulo 3
    Estilos de vida y actividad física
    Concepción Tuero del Prado y Sara Márquez Rosa

    1. Salud y estilo de vida en nuestros días  
    2. Evolución histórica del concepto de estilo de vida  
    3. ¿Qué se entiende por estilo de vida en el marco de la actividad física?: su vinculación con el concepto calidad de vida  
    4. Obstáculos para la práctica de actividad física
    5. Auto-concepto y estilos de vida
    6. Continuidad de los hábitos de actividad física a lo largo de la vida
    7. Recomendaciones y pautas para la actividad física saludable en función de los grupos de población

    Capítulo 4
    Estrategias de medición y valoración de la actividad física
    Concepción Tuero del Prado y Sara Márquez Rosa
     
    1. Introducción
    2. La valoración de la actividad física
    3. Los cuestionarios o procedimientos de auto-informe
    4. Consideraciones generales en el uso de métodos de valoración de la actividad física
    5. Ventajas en el uso de los cuestionarios

    II.  Aspectos psicosociales de la actividad física como elemento de salud

    Capítulo 5
    Actividad física y bienestar subjetivo
    Sara Márquez Rosa y René González Boto

    1. Introducción
    2. El bienestar subjetivo
    3. Calidad de vida
    4. Auto-concepto y autoestima
    5. Auto-eficacia  
    6. La imagen corporal

    Capítulo 6
    Relación entre actividad física y salud mental: El papel del ejercicio en personas con depresión
    René González Boto y Sara Márquez Rosa

    1. Introducción
    2. Conceptos básicos y descripción clínica de la depresión
    3. Prevalencia e impacto social de la depresión
    4. Etiología de la depresión
    5. Efectos de la depresión e importancia del ejercicio físico
    6. Tratamiento de la depresión: el ejercicio físico como terapia
    7. Prescripción de ejercicio para personas depresivas

    Capítulo 7
    Efectos del ejercicio sobre el sueño
    Alfonso Salguero del Valle y Olga Molinero González

    1. Introducción
    2. Definición de sueño
    3. Fases del sueño
    4. Trastornos del sueño
    5. Sueño y edad
    6. Sueño y actividad física
    AutorVarios autores
    TítuloActividad física y salud

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