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Mi diario de meditación : un año de actividades para conseguir la paz interior

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Mi diario de meditación : un año de actividades para conseguir la paz interior
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Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.

Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.

Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:

- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.

- Una breve explicación teórica del tema semanal.

- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.

- La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.

Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.

Atributos LU

TítuloMi diario de meditación : un año de actividades para conseguir la paz interior
Casa EditorialAguilar
AutorCatherine Barry
TipoLibro Importado
ISXN9788403517738
Año de Edición2017
Núm. Páginas208
Peso (Físico)520
Tamaño (Físico)21 x 17 cm
IdiomaEspañol

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