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Yoga : fácil y rápido para todo momento

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Yoga : fácil y rápido para todo momento
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En casa o en el trabajo, este libro te enseñará a integrar el yoga en tu vida diaria. Aunque sólo dispongas de cinco minutos al día para hacer los ejercicios, conseguirás adaptarlos a tus necesidades personales.
Posiblemente ningún otro período de la historia se ha caracterizado por un ritmo de vida tan agitado como el actual, donde la mayor parte de la gente realiza sus actividades con rapidez y esfuerzo casi mecánico, con un desgaste físico y mental que llega a ser abrumador y estresante.
La práctica regular del yoga, sin embargo, es una excelente ayuda para quienes se ven obligados a seguir ese ritmo de vida, pues ayuda a preservar la salud, a mantener serenidad y a reestablecer el equilibrio.

Por eso, YOGA: FÁCIL Y RÁPIDO PARA TODO MOMENTO está diseñado especialmente para las personas que no disponen de tiempo, y nos presenta con todo rigor ejercicios que se pueden practicar en cualquier lugar y momento del día.

- Una guía fácil, rigurosa y muy accesible.
- Presenta ejercicios breves que puedes adaptar a tus necesidades.
- Encuentra la armonía, serenidad, equilibrio y relajación en tu vida diaria.
- Estructurada con ejercicios para mañana, tarde y noche.
- Adecuado para todas las edades y condiciones físicas.

STELLA WELLER es experta en yoga, enfermera titulada y autora con obras publicadas en doce idiomas.

Atributos LU

Casa EditorialDistribuciones Agapea - Libros Urgentes
AutorStella Weller
Biografía del AutorStella Weller
TipoLibro Importado
ISXN9788484450832
Año de Edición2006
Núm. Páginas128
Peso (Físico)266
Tamaño (Físico)20 x 16 cm
IdiomaEspañol

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