SINOPSIS DEL LIBRO

Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contraintuivos, respaldados por la psicología, que desafían lo que crees sobre el bienestar emocional. - ¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien. - ¿Problemas con tu pareja? Cambia tú. - ¿Sientes miedo o ansiedad? Da un paso hacia lo que temes. - ¿Demasiado estrés? Hornea un bizcocho. - ¿Te...Seguir leyendo