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Alquimia emocional. Cómo la gente puede curar el corazón

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    Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad.

    Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad.

    La crítica ha dicho:

    «Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.»

    John Kabat-Zinn



    Atributos LU

    TítuloAlquimia emocional. Cómo la gente puede curar el corazón
    AutorTara Bennet-Goleman
    Sello EditorialVERGARA
    TipoLibro
    ISXN9789585677180
    Año de Edición2019
    Núm. Páginas464
    Peso (Físico)400
    Tamaño (Físico)14 x 21.5 cm
    Acabado (Físico)Tapa Rústica

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