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Bienestar en familia. Nutriendo la mente, el cuerpo y el corazón de los hijos

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    ComprarVendedor Libreria de la U
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    Los buenos hábitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de generar consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena alimentación y el ejercicio físico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el espíritu. En estas páginas comparto mi experiencia como madre para criar hijos sanos de mente clara y despejada, que elijan decir la verdad y tengan el coraje de ser ellos mismos, que cuiden se sí mismos y de lo que los rodea.

    En este camino de búsqueda de bienestar y vivencia plena, he aprendido que la alimentación sana no tiene que ser aburrida; tenemos que apropiarnos de las herramientas necesarias para que sea rica, rápida y divertida. Por eso, acá muestro algunas de las recetas que disfrutamos en familia, en donde todos participan para cocinar y la mesa se convierte un espacio sagrado para compartir todos juntos. En pocas palabras: recetas para alimentar la mente, el cuerpo y el corazón.

    Este libro también incluye: consejos para hacer mercado de manera sana y efectiva, recetas para toda la familia e ideas para la lonchera, el uso de aceites esenciales para tratar algunas enfermedades y alergias, mis “reglas de juego” con mis hijos y ejercicios de respiración para manejar sus emociones.

    Atributos LU

    TítuloBienestar en familia. Nutriendo la mente, el cuerpo y el corazón de los hijos
    AutorCatalina Aristizabal Humar
    Sello EditorialDiana
    TipoLibro
    ISXN9789584277091
    Año de Edición2019
    Núm. Páginas168
    Peso (Físico)300
    Tamaño (Físico)15 x 23 cm
    Acabado (Físico)Tapa rústica

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