SINOPSIS DEL LIBRO

El metodo CALMA presenta en un numero reducido de paginas lo mas rico de las tradiciones de meditacion mindfulness y espiritualidad cuyas practicas estan siendo tan recomendadas por medicos psicologos psiquiatras y otros profesionales de la salud Se ha demostrado cientificamente que estas practicas reducen los niveles de estres y ansiedad y mejoran el estado de animoEl libro desarrolla una pedagogia del auto conocimiento y del trabajo espiritual ...Seguir leyendo