SINOPSIS DEL LIBRO

Esta obra presenta una propuesta metodologica clara y fundamentada para planificar el entrenamiento de futbolistas juveniles de 13 a 15 anos Basado en el modelo de cargas regulares del metodo paralelo complejo el enfoque se adapta a las necesidades madurativas de esta etapa priorizando primero el volumen y luego la intensidad del trabajo Eduardo Espona integra aspectos evolutivos fases sensibles y contenidos tecnicos para formar deportistas prepa...Seguir leyendo