SINOPSIS DEL LIBRO

Los ejercicios que encontrara en este volumen estan especialmente pensados para aquellas personas que disponen de poco tiempo libre o que no pueden acudir al gimnasio Mediante la practica de la gimnasia isometrica que consiste en poner en tension los musculos mientras el cuerpo permanece inmovil se tonifica el sistema muscular se mantiene en forma y se desarrolla una gran energia y vitalidad Usted podra realizar estos ejercicios en cualquier mo...Seguir leyendo