La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exotica podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales El doctor Ronald Siegel experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicologia nos muestra en esta guia de agradable lectura como hacerlo exactamente Podremos u...