SINOPSIS DEL LIBRO

El yoga es una antiquisima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discipulos a lo largo de los siglos en la actualidad se ha convertido en una practica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo Esta guia le ensenara las principales posturas y los ejercicios respiratorios mas eficaces de una manera clara y sencilla La practica del yoga le ayudara a mejorar la respiracion y corregir los defectos de postura ...Seguir leyendo