SINOPSIS DEL LIBRO

El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas y con razon -se ha demostrado que refuerza el estado de animo reduce el estres mejora la salud y maximiza el rendimiento- Sin embargo en nuestra cultura acelerada y orientada a los logros practicar el mindfulness puede parecer otra tarea en nuestra interminable lista de cosas por hacer Que pasaria si dejasemos de tratar de ser conscientes y en lugar de ello nos relajasemos en la felicidad y en ...Seguir leyendo