SINOPSIS DEL LIBRO

Mindfulness tambien llamado como atencion plena es una tecnica donde podras aprender a estar atento de manera conscienteCon meditacion otros ejercicios de relajacion donde podras disfrutar del estado presente Pero sobre todo poder trabajar las emociones a traves de este metodo Espero que disfrutes de este ejemplar pero sobre todo te ayude a vivir mejor...Seguir leyendo