Sabes que es el estres y como te afecta El estres es hoy el principal problema de salud publica en nuestra sociedad Un autentico enemigo silencioso que provoca multiples enfermedades invadiendo todos los ambitos de tu vida personal emocional familiar social profesionalEl estres es necesario para adaptarte a los cambios y superar los problemas Pero tienes que saber controlarlo y convertir a tu enemigo en un potente aliadoDescubre como las estrategias y tacticas militares mas revolucionarias en la historia belica te ayudaran a ganar la guerra contra el estresQuieres realmente luchar contra tu estres Todo depende de ti No te limites a soluciones parche que solamente enmascaran el problema No es suficienteEn este libro encontraras soluciones rapidas y practicas planes realistas y utiles para controlar tu estres de manera efectivaTodo un plan de accion disenado para atacar y vencer Tan solo unos minutos al dia con acciones y medidas que incorporaras a tu vida para siempre casi sin darte cuentaNo hay excusas Sal de tu zona de confort y preparate para la accion Ganar esta guerra significara ganar muchas otras batallas y guerras en tu casa en tu trabajo en tu familia en tus estudiosen general en tu dia a diaActua ya Recupera el control y consigue tus objetivos Ganale la guerra al estres