SINOPSIS DEL LIBRO

- Conocer la importancia de la relajacion dentro de la sesion de yoga asi como los requisitos para su ejecucion- Dominar las tecnicas de relajacion para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva- Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la practica de la relajacion- Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga- Conocer las principales tecnicas orientales de meditacion para po...Seguir leyendo