SINOPSIS DEL LIBRO

Que es la ansiedad Cuales son los sintomas Como se relaciona con el estres los ataques de panico las fobias las obsesiones Podemos desarrollar recursos para enfrentarla y controlarlaModificar los habitos que generan ansiedad es una decision Se trata de un esfuerzo de tolerar la frustracion que genera la salida de la comodidad de tomar la misma resolucion cada dia para sostener el proceso de cambio Este es el desafio a enfrentar y es una responsab...Seguir leyendo