SINOPSIS DEL LIBRO

100 cosas que hace la gente saludable Este libro reune habitos cotidianos que impactan el cuerpo la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes No propone un modelo ideal sino una guia practica para cuidarte con realismo constancia y amabilidad Comer mejor descansar moverte ordenar conectar y disfrutar tambien es salud Porque una vida saludable no se alcanza de golpe se construye dia a dia habito a habito...Seguir leyendo