SINOPSIS DEL LIBRO

Y si aprender a alimentarte mejor comenzara por escuchar a tu propio cuerpo La alimentacion intuitiva propone una relacion mas consciente con la comida basada en la atencion a las senales de hambre saciedad preferencias y necesidades individuales Esta obra explora como desarrollar una alimentacion intuitiva y consciente dejando atras la rigidez de las dietas y la culpa asociada a determinados alimentos A traves del autoconocimiento podras obs...Seguir leyendo