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EbookLibros sobre Ciencias de la SaludLibros de MedicinaAnatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)

SINOPSIS:

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2015
Tipo
eBook
Autor
Guillermo Seijas Albir
Subtítulo
Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias
ISXN
9788499106168
Idioma
Español
Núm. Páginas
170
Peso (Físico)
0
Tamaño Archivo (Virtual)
75.47
DRM (Virtual)
Formato Electrónico (Virtual)
EPUB
Título
Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)
Biografía del Autor
<p>GUILLERMO SEIJAS ALBIR, licenciado en Ciencias de la Actividad F&iacute;sica y el Deporte, y Graduado como Maestro de Educaci&oacute;n Primaria. Lleva a&ntilde;os ense&ntilde;ando a ni&ntilde;os y j&oacute;venes como llevar un estilo de vida saludable a trav&eacute;s del deporte y la actividad f&iacute;sica. Adem&aacute;s, colabora como profesor en WABBA Catalunya, preparando a futuros entrenadores y extendiendo su labor docente a los adultos que ven en el deporte su horizonte profesional. Su experiencia se extiende tambi&eacute;n al entrenamiento personal, trabajando con decenas de clientes a lo largo de su trayectoria. Ha publicado varios libros sobre el entrenamiento de la flexibilidad en diversas disciplinas deportivas y ha trabajado durante a&ntilde;os en gesti&oacute;n deportiva, campo en el que obtuvo en 2014 el t&iacute;tulo de Master Business Administration Sports Management.</p>
Botón empaque navideño
ISBN: 9788499106168
Referencia: BW1011401310

Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) - Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias

eBook
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