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SINOPSIS:

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.

Características:

Atributos LU

Año de Edición

2015

Tipo

eBook

Autor

Guillermo Seijas Albir

Subtítulo

Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias

ISXN

9788499106168

Idioma

Español

Núm. Páginas

170

Peso (Físico)

Tamaño Archivo (Virtual)

75.47

DRM (Virtual)

Sí

Formato Electrónico (Virtual)

EPUB

Título

Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)

Biografía del Autor

<p>GUILLERMO SEIJAS ALBIR, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y Graduado como Maestro de Educación Primaria. Lleva años enseñando a niños y jóvenes como llevar un estilo de vida saludable a través del deporte y la actividad física. Además, colabora como profesor en WABBA Catalunya, preparando a futuros entrenadores y extendiendo su labor docente a los adultos que ven en el deporte su horizonte profesional. Su experiencia se extiende también al entrenamiento personal, trabajando con decenas de clientes a lo largo de su trayectoria. Ha publicado varios libros sobre el entrenamiento de la flexibilidad en diversas disciplinas deportivas y ha trabajado durante años en gestión deportiva, campo en el que obtuvo en 2014 el título de Master Business Administration Sports Management.</p>

Botón empaque navideño

ISBN: 9788499106168

Referencia: BW1011401310

Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) - Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias

Name: Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)
Brand: Paidotribo
SKU: 511951842

eBook

Paidotribo

Autor: Guillermo Seijas Albir

$ 37.900,00

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