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EbookLibros sobre Ciencias de la SaludLibros de MedicinaAnatomía & 100 estiramientos para Tenis y otros deportes de raqueta (Color)

SINOPSIS:

Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en los mismos o identificar las lesiones comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, le ayudará sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo de su deporte. Esta obra le aporta un conjunto de recursos para mejorar su experiencia deportiva, expuestos de forma amena, intuitiva y visual, entre los que se encuentran.
Descripción de la técnica en los principales golpes y las estructuras anatómicas implicadas.
Las lesiones y dolencias que afectan de forma habitual a los deportistas de raqueta o pala.
12 estiramientos dinámicos para realizar durante el calentamiento.
88 estiramientos estáticos para mejorar su amplitud de movimiento, prevenir lesiones comunes en estos deportes, y favorecer la recuperación tras el ejercicio.
Conceptos básicos sobre la historia de los principales deportes de raqueta y pala.
La estructura y diseño del libro, agrupa los estiramientos por zonas anatómicas, da indicaciones concretas sobre la realización de los ejercicios y al mismo tiempo le permite comprenderlos de un solo vistazo, por lo que facilita la localización y comprensión de la información deseada y resulta ideal como libro de consulta. Además y aunque todos los estiramientos recopilados son de ayuda en el conjunto de deportes de raqueta y pala, cada uno incluye una señal de idoneidad para aquellos deportes concretos en los que el ejercicio resulta especialmente recomendado.
Si ya practica alguno de estos deportes o tiene la intención de iniciarse en ellos, no pierda la oportunidad de hacer de su hobby, una práctica saludable y segura. Prepárese y disfrute desde el primer hasta el último punto.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2017
Tipo
eBook
Autor
Guillermo Seijas Albir
Subtítulo
La raqueta, fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos
ISXN
9788499106830
Idioma
Español
Núm. Páginas
152
Peso (Físico)
0
Tamaño Archivo (Virtual)
64.15
DRM (Virtual)
Formato Electrónico (Virtual)
EPUB
Título
Anatomía & 100 estiramientos para Tenis y otros deportes de raqueta (Color)
Biografía del Autor
<p>GUILLERMO SEIJAS ALBIR, licenciado en Ciencias de la Actividad F&iacute;sica y el Deporte, y Graduado como Maestro de Educaci&oacute;n Primaria. Lleva a&ntilde;os ense&ntilde;ando a ni&ntilde;os y j&oacute;venes como llevar un estilo de vida saludable a trav&eacute;s del deporte y la actividad f&iacute;sica. Adem&aacute;s, colabora como profesor en WABBA Catalunya, preparando a futuros entrenadores y extendiendo su labor docente a los adultos que ven en el deporte su horizonte profesional. Su experiencia se extiende tambi&eacute;n al entrenamiento personal, trabajando con decenas de clientes a lo largo de su trayectoria. Ha publicado varios libros sobre el entrenamiento de la flexibilidad en diversas disciplinas deportivas y ha trabajado durante a&ntilde;os en gesti&oacute;n deportiva, campo en el que obtuvo en 2014 el t&iacute;tulo de Master Business Administration Sports Management.</p>
Botón empaque navideño
ISBN: 9788499106830
Referencia: BW1019701174

Anatomía & 100 estiramientos para Tenis y otros deportes de raqueta (Color) - La raqueta, fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos

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