SINOPSIS DEL LIBRO

Aprender a alimentarte no consiste solamente en saber que hay en cada alimento sino tambien en comprender tus propios habitos emociones necesidades y comportamientos frente a la comida Esta obra presenta una mirada practica sobre la nutricion conductual y la alimentacion consciente explorando como nuestras experiencias pensamientos emociones y rutinas pueden influir en las decisiones alimentarias Al comprender estos patrones es posible desarr...Seguir leyendo