SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.<br><br>La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.<br><br>EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnol...Seguir leyendo