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SINOPSIS DEL LIBRO:

Las decisiones que tomas cotidianamente son importantes, porque a la larga esas opciones, si son las correctas, incrementan tus posibilidades de vivir más y con mejor salud. Si comes, haces ejercicio y duermes mejor hoy, tendrás más energía mañana, tratarás mejor a tu familia y a tus amigos, tendrás más logros en el trabajo y brindarás mayores aportes a tu comunidad.
Este libro es una invitación a adoptar hábitos más saludables. Cada uno de los treinta capítulos que conforman este volumen reúne hallazgos científicos en torno a la alimentación, el ejercicio y el sueño. Al final el lector encontrará a modo de conclusión tres ideas con las que puede experimentar cada día durante un mes.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2016
Descatalogado
NO
Tipo
eBook
Autor
Tom Rath
ISXN
9786077358022
Idioma
Español
Núm. Páginas
204
Peso (Físico)
0
Tamaño Archivo (Virtual)
0.48
DRM (Virtual)
Formato Electrónico (Virtual)
EPUB
Título
Come, muévete y duerme
Biografía del Autor
<p>Tom Rath. Escritor, conferencista e investigador, estudia el papel del comportamiento humano en los negocios, la salud y el bienestar. Ha sido descrito por l&iacute;deres empresariales y medios de comunicaci&oacute;n como uno de los m&aacute;s importantes pensadores y autores de no ficci&oacute;n de su generaci&oacute;n. Sus seis libros publicados han sido best sellers del&nbsp;&nbsp;New York Times y del Wall Street Journal. Es egresado de la University of Michigan y de la University of Pennsylvania, a donde acude con frecuencia como orador invitado.</p>
Botón empaque navideño
ISBN: 9786077358022
Referencia: BW1027935780

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