SINOPSIS DEL LIBRO

Sientes que todo va demasiado rapido y tu no puedes seguir el ritmo Que el cansancio la presion y las preocupaciones se han vuelto parte de tu rutina Como enfrentar el estres es la guia practica que ne-cesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con mas calma Con ejemplos reales ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer dia aprenderas a identificar lo que te estresa a entender como funcionan tu cuerpo y mente ante l...Seguir leyendo