ISBN: 9788415577256 |

Referencia: BW1015522368
PUBLICACIÓN200813 de mayo
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IDIOMAESEspañol
EXTENSIÓN214páginas

 

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SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro aborda la reduccion del estres desde una perspectiva accesible aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana Ademas de las explicaciones sobre el estres sus causas y consecuencias el entrenamiento MBSR proporciona ejercicios para aprender a parar y ver antes de actuar relajarse y desconectar desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los dias negros de la vida Con rumbo propio es un l...

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