Este libro ofrece una guia completa y practica de la posicion del poste zhan zhuang ?? como metodo fundamental del cultivo de la vida yangsheng ?? Explora su trasfondo historico fundamentos teoricos y principios esenciales articulando la relacion entre cuerpo respiracion e intencion Se detallan las posiciones mas comunes la respiracion aplicable ejercicios complementarios ajustes posturales y niveles de profundizacion Incluye tambien recomendacio...
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