SINOPSIS DEL LIBRO

La sociedad en la que vivimos genera continuamente situaciones de estres que merman nuestra calidad de vida Todos podemos sufrir sus consecuencias con efectos directos sobre la salud fisica y mental enfermedades cardiacas dolores de cabeza depresion insomnio etc El estres se convierte por tanto en uno de los principales causantes de muchas de las tragedias personales que padecemos Dominar el estres es esencial y por ello el objetivo de esta guia ...Seguir leyendo