SINOPSIS DEL LIBRO

La autocompasion es la capacidad de ser amable y comprensivo contigo mismo incluso cuando cometes errores o te sientes mal Es una habilidad poderosa que puede ayudarnos a lidiar con el estres la ansiedad y la depresion y tambien puede ayudarnos a tener una relacion mas saludable con la comida Cuando somos autocompasivos es mas probable que nos aceptemos tal como somos incluso si no seamos perfectos Tambien es mas probable que seamos amables y c...Seguir leyendo