SINOPSIS DEL LIBRO

Esta es la guia de bolsillo definitiva sobre la meditacion mindfulness Utilizando un lenguaje muy claro y ameno esta concisa coleccion de ensenanzas del renombrado maestro de meditacion Bhante Gunaratana te mostrara todo lo que necesitas saber para comenzar y mantener tu practica de meditacion El libro incluye consejos practicos sobre que hacer con el cuerpo y la mente durante la meditacion que hacer cuando la mente deambula y como trabajar con...Seguir leyendo