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Entrenamiento con kettlebell

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    ComprarVendedor Libreria de la U
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    Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
    Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
    - Quemar grasa y construir músculo
    - Mejorar el equilibrio y la coordinación
    -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
    - Optimizar el rendimiento deportivo
    - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

    Atributos LU

    TítuloEntrenamiento con kettlebell
    AutorDave Randolph
    TipoeBook
    ISXN9788499104218
    Año de Edición2013
    Núm. Páginas236
    Peso (Físico)0
    IdiomaEspañol
    Tamaño Archivo (Virtual)3.8
    Formato Electrónico (Virtual)EPUB
    DRM (Virtual)

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