SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro le introduce en el divertido y dinamico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso lograr una buena forma fisica y ganar flexibilidad y movilidad ademas de mejorar el rendimiento deportivo Entrenamiento con kettlebell le ensenara como hacer levantamientos basicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y como convertir su entrenamiento actual en un programa dinamico para conseguir fuerza y potencia Con mas de 30...Seguir leyendo