SINOPSIS DEL LIBRO

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podra maximizar su potencial fisico de forma natural el entrenamiento de alta intensidad es el modo mas rapido de conseguirlo El autor le guia paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecanicas y fisiologicas Para cada ejercicio se senalan los principales musculos implicados la posicion de partida y la realizacion del ejercici...Seguir leyendo