SINOPSIS DEL LIBRO

El entrenamiento de la velocidad la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atletica y desarrolla las capacidades de los deportistas En este libro se explica como entrenar la velocidad la agilidad y la rapidez y como integrar estas cualidades en un entrenamiento especifico para cada deporte En cada ejercicio que se presenta el lector encontrara la explicacion de como practicarlo para obtener el maximo rendimiento atendiendo con especial detalle...Seguir leyendo