SINOPSIS DEL LIBRO

Entrenamiento para ciclistas Sobrecargas maximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo Una vez de mejorar la tolerancia fisica recorriendo distancias mas largas sobre la bici aprenderas a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia Tradicional...Seguir leyendo