SINOPSIS DEL LIBRO

Te consideras pesimista u optimista Te estresas facilmente Sabes gestionar tu frustracion Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estres Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo Esta obra pretende adentrarse en sus multiples causas y efectos ofreciendo una panoramica general que nos ayudara a identificarlo y a combatirlo Pero tambien ofrece alternativas y tecnicas de relajacion para encontrar la e...Seguir leyendo