SINOPSIS DEL LIBRO

Ningun cientifico riguroso ni ningun maestro de meditacion comprometido con su practica dira que las tecnicas de mindfulness ni la meditacion en general son adecuadas para prevenir o curar todos los males Pero lo que si es cierto es que la meditacion poco a poco nos entrena a percibir la realidad de una manera menos dolorosa a detectar y aceptar las situaciones que no podemos cambiar a ser proactivos sobre las que si podemos cambiar y a cultivar ...Seguir leyendo