SINOPSIS DEL LIBRO

Seas marchador o corredor tu condicion nutricional es tan importante como tu condicion fisica Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maraton a una agenda ya muy ocupada algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano En este libro la autora ensena a los maratonianos de todas las edades y caracteristicas que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ej...Seguir leyendo