SINOPSIS DEL LIBRO

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase Acompanados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realizacion de los mismos Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones todo lo contrario se recomiendan para cualquier alteracion que conlleve el envejecimiento o tambien como acondicionamiento fisico para aquellas personas ma...Seguir leyendo