SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Livre-se da tirania das dietas e redescubra o prazer de comer com Mindful Eating: A Arte de Comer com Atenção Plena!<br>Neste guia prático e transformador, você aprenderá a se conectar com seus sinais internos de fome e saciedade, romper o ciclo de compulsão alimentar e desenvolver uma relação saudável e prazerosa com a comida.<br><br>Descubra como:<br><br>Perceber as emoções que te levam a comer em excesso: Diga adeus à comida emocional e apr...Seguir leyendo