SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealizacion El libro proporciona informacion presisa sobre una nueva tecnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dara instrucciones graduales para integrar la meditacion la atencion plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad Los lectores aprenderan a distanciarse de las pautas corporales y mentales automaticas que aparecen en la vida cot...Seguir leyendo