SINOPSIS DEL LIBRO

<p>Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealización.<br><br>El libro proporciona información presisa sobre una nueva técnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dará instrucciones graduales para integrar la meditación, la atención plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad. Los lectores aprenderán a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen en l...Seguir leyendo